五月病にご注意を！

こんにちは！
経営心理士オフィス・ブルベアパートナーズです。
新年度を迎え、早2か月が過ぎようとしていますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？
新しい職場や環境、チームやメンバーの入れ替わりで、
そろそろお疲れを感じている方も多いのではないでしょうか。

この時期によく耳にする「五月病」
新入社員や環境の変化があった人だけでなく、
それを迎える側にも不調を訴える方が多いんだそうです。
時間の経過ととも、症状が和らぐ場合もありますし、
そこから「適応障害」「うつ症」などへと進んでしまうケースもあります。

傾向としては、几帳面で真面目、頑張りすぎてしまう方が不調を訴えるケースが多く、
実態として(環境の変化等によって)「気軽に相談できる相手がいなかった」というケースが多いようです。
・失敗はつきもの「できる範囲でいいや」
と気を楽に持つこと、周りがそういう環境を整えてあげられることが大切です。

上司や先輩の方から「順調？」「困ったことない？」など
軽い声掛けやコミュニケーションがあるだけでも、職場の雰囲気は随分と良くなります。

なかなかそういう環境にない..
わかっていてもできない。社内の空気が悪い..
などございましたら、ブルベアパートナーズへお気軽にご相談ください。
ゆっくりお話聞かせてください。一緒に解決していきましょう。

それではまた。

大阪神戸の経営心理士オフィス
ブルベアパートナーズ